تشيز كيك الشكولاتة الباردة,تشيز كيك الشكولاتة الباردة
تشيز كيك الشكولاتة الباردة,تشيز كيك الشكولاتة الباردة
تشيز كيك الشكولاتة الباردة
المقادير
1 علبه بسكويت
100 جرام زبده
2 علبه جبن كريمي
1 مغلف كريمه بودره
1 كوب كريمه
1/2 كوب حليب
شكولاتة مدورة للوجه
3 ملعقة كاكاو
طريقة التحضير
في صنية التشيز كيك ضعي البسكوت المطحون ثم ضيفي الزبدة وقلبيهم جيدا
في العجانة ضعي الجبنة الكريمي ثم ضيفي الكريمة البودرة ثم ضيفي الكماكاو وقلبيهم جيدا
ضيفيها على البسكوت
….وبالهنا ليكم يارب
تسلم إيدك
ما هي الأطعمة التي يجب أن لا تتناولها في الصباح؟
يقول خبراء التغذية بأن هناك قائمة سوداء بالأطعمة التي يجب أن لا يتناولها الإنسان في الصباح على معدة خاوية لأنها تشكل خطراً صحياً على جسم الإنسان وتهدد صحته فكما أن المعدة بيت الدواء فهي بيت الداء قبل ذلك إذاً ما هي الأطعمة التي يجب أن لا تتناولها في الصباح؟
– الموز واللبن:
يحتوي الموز على كمية عالية جداً من الماغنيسيوم، ويمكن لتناول الموز على معدة خاوية في الصباح أن يسبب خللاً في توازن الكالسيوم والمغنسيوم، الأمر الذي يؤدي إلى خطر الإصابة بأمراض القلب، بينما يفقد اللبن مميزاتها الصحية إذا تم تناوله على معدة فارغة، لذا يفضل أن يؤكل اللبن بعد ساعتان من تناول وجبة الطعام أو قبل موعد النوم، لأنه يساعد على الهضم.
– البرتقال:
البرتقال غير صحي في الصباح ! نعم .. فعصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والأمعاء خصوصاً إذا شُرب لوحده في الصباح ويفضل أن يشرب عصير البرتقال في آخر الوجبة وليس قبلها.
– الكاكا والبندورة:
تعتبر الكاكا والبندورة من الثمار الغنية جداً بالبكتين وحمض التانانيك، اللذان يسببان تكون الحصى في المرارة ويفضل أن لا تؤكل في الصباح الباكر على معدة خاوية.
– الثوم والأطعمة المعلبة:
(الفول، الحمص، النقانق) واللحوم الباردة لأنها تسبب تشنجات معوية وألم في البطن.
– الخيار والفلفل الحلو والملفوف:
هذه الأطعمة تسبب تهيجاً في غشاء المعدة إذا تم تناولها على الريق.
– البطاطا الحلوة:
تسبب شعوراً بالإنتفاخ والإمتلاء.
– المشروبات الحلوة:
تناول المشروبات الغنية بالسكريات على الريق يسبب خللاً في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة إلى الانسولين، الأمر الذي يسبب انخفاضاً حاداً في مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى خلل في توازن الاحماض .
لوقاية من نزلات البرد خاصة فى حالات الخروج المبكر فى الصباح
(الأطفال بالذات عند نزولهم للمدارس)
هاتى برطمان " علبة " زجاج مجفف تماماً من الداخل
ضعى فيه شرائح الليمون
أضيفى إليها بعض الزنجبيل (البودره )
أضيفى إليه عسل النحل
ضعيه فى الثلاجة يومين حتى يصير قوامه مثل الجيلى
الاستخدام: تؤخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط وتوضع فى كوب ويضاف إليها الماء الساخن وبألف هنا
مدة حفظ البرطمان: من شهرين إلى 3 شهور مع الاغلاق المحكم
معلومات طبية
فوائد الموز الصحية:-
1-يعالج الكآبة
2-له القدرة على مكافحة فقر الدم ﻷحتوائة على نسبة عالية من الحديد
3-يخفض ضغط الدم المرتفع ﻷحتوائة على البوتاسيوم
4-يحفز القدرة الدماغية لطﻻب العلم
5-يساعد على التغلب على اﻻمساك ويعالج حموضة المعدة
6-خبر سار للحوامل ﻻ غثيان في الصباح مع الموز
7-علاج فعال لعضات البعوض عن طريق فرك عضات البعوض بالجلدة الداخلية البيضاء للموز
8-يعالج البدانة وفي نغس الوقت يعالج النحافة ..أي يجعل الجسم متناسق وممشوق.
9-مفيد لقرحة المعدة واﻷضطرابات المعوية بسب قوامة الناعم
10-يساعد من التخفيف من اعراض اﻷضطرابات العاطفية بسبب مادة التريوتوفان بة
11-يساعد اﻷشخاص الذين يحاولون التخلص من التدخين ﻷحتوائة على فيتامين ب6وب12و البوتاسيوم
12-يساعد على التخلص من اﻷجهاد فهو يجعل نبضات القلب متوازنة ويحفز ارسال اﻷكسجين الى الدماغ
13-تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية ينضم الجلوكوز في الدم اﻷمر الذي يحسن المزاج ويمدالمرآة بفيتامين ب6ويهدئ اﻷلم
14-يقلل خطر اﻷصابة بالسكتة القلبية بنسبة 40% .
عزيزي القارئ ويكفي لعظمة هذة الفاكهة ذكرها في القرآن الكريم .
قال تعالى : "وأصحاب اليمين ما أصحاب اليمين فى سدر مخضود وطلح منضود " ….الواقعة 27-29
الطلح هو الموز . وشتان بين موز الجنة وموز الدنيا .
أطلق القدماء على الموز اسم (طعام الفلاسفة), ذلك لأن علماء الهند وفلاسفتها كانوا يعتمدون
عليه كغذاء أساسى يعينهم على التفكير والتأمل. والموز من المصادر الهامة التى تمد الجسم
بالمواد الكربوهيدراتية التى تمنح الجسم الطاقة والحرارة.
وينصح بألا يتناول الموز إلا ناضجاً , حيث تتكون المواد الكربوهيدراتية فى الموز النئ من
النشأ, عسير الهضم, قليل الحلاوة, بينما يتحول جزء كبير من النشأ فى الموز الناضج إلى
مواد سكرية سهلة الهضم طيبة الطعم
