السمنة مشكلة حقيقية تمر بها كل سيدة، خاصة المراة غير العاملة، ولكن مع كثرة تكرار ‘الدايت’ تمل السيدة أحيانًا بسبب وجبات الريجيم، لذلك ينصح الدكتور أحمد رامي استشاري أمراض السمنة والنحافة باستبدال وجبة العشاء بكـوب كبير من حمـص الشام بجـانـب الفـاكهة.
وأشار الدكتور أحمد رامي -عبر صفحته الرسمية على موقع ‘الفيس بوك’- أن للحمص فوائد عديدة، فهو يرفع معدل حرق الدهون ويقلل من الكوليسترول، ويمنع الإصابة بمرض السكر، وكذلك أمراض القلب والأوعية الدموية.
والحمص مصدر غني بالبروتين والألياف والحديد، وهو يعطي طاقة ويمنع الإصابة بمرض سرطان الثدي .. ويا حبذا لو أضفنا إليه الشطة والليمون فى هـذه الحالة تتضاعف فوائده.
بس ازاى دة الدكتور بيمنع الحمص فى الدايت ؟