السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المقادير :-
3 حبات موز كبيره
ثلاث كاسات حليب
ملعقتين حليب بودر
ملعة سكر
10 حبات تمر
20 حبة زبيب
3 ملاعق عسل
الطريقة :-
حطيهم في الخلاط واشربيها مرتين في اليوم
مرة على الريق ومره قبل ما تنامى
يعني تسويها مرتين في اليوم مره على الريق ومره قبل ما تنامى
مو تقسمهم على مرتين بدون غش
واذا استمريت عليها بإنتظام ممكن تزيدك 6 او 7 كيلو في الشهر
وبالتوفيق
مع السلامة
شكرا مريومه
وصفات رائعة
