رجيم ينفخ الخدود و ينحف الجسم 5 كيلو في اقل من اسبوعين
موزتين
اربع او 7 تمرات
تفاحه
كاس حليب
حطيهم بالخلاط كلهم واشربيهم* , اذا تحبين يكونوا وجبة واحدة في اليوم او تقسمين هذا الكمية لمرتين نص الكمية غداء اوعشاء
هذه الوصفة بتنحف وبتذوب الكرش لكن لازم يكون عندكم ارادة وهاي الوصفة مجربة
موزتين
اربع او 7 تمرات
تفاحه
كاس حليب
الطريقة
حطيهم بالخلاط كلهم واشربيهم* , اذا تحبين يكونوا وجبة واحدة في اليوم او تقسمين هذا الكمية لمرتين نص الكمية غداء اوعشاء
هذه الوصفة بتنحف وبتذوب الكرش لكن لازم يكون عندكم ارادة وهاي الوصفة مجربة
مشكورة اختى على الافادة.
هذى الوصفة طول اليوم ولي ايش
الوصفة غير مقنعه للتنحف لأنه فيها حليب وموز.. لأنه الموز بنصح وممنوع في أغلب الوصفات تبعت الريجيم
اكيد بنفع لنفخ الخدود لأنه بنصح.. بس مع بعض لأ مابزبط.. ولاتنسي ماحددتي نوع الحليب ؟؟ لازم يكون قليل الدسم او حتى خاللي للتنحيف .. واكيد كامل الدسم للنفخ والتسمين؟؟؟؟
.
.الحليب كامل الدسم ويؤدى الى السمنة المفرطة
بس الوصفة مو مقنعة للغاية
بس الوصفة مو مقنعة للغاية