تتعدد فوائد القرع والذي يعرف بإسم "اليقطين"، فهو مفيد جداً لإدرار البول و لعلاج قصور القلب والكلى، لذا، إليك طريقة عمل شوربة القرع المشوي
المقادير
طريقة التحضير
– سخني الفرن لدرجة حرارة 180مْ ثم احضري صينية شوي واسعة.
– قشري القرع لمكعبات وضعيه في الصينية، وانزعي بذور الفلفل وقطعيه إلى مكعبات بحجم القرع.
– أضيفي الثوم والبصل وضعي حوالي ملعقة كبيرة من الزيت على القرع، ثم قلبي.
– ادخلي الصينية للفرن من 20 – 30 دقيقة إلى أن ينضج القرع، مع التقليب من وقت لآخر.
– في قدر ستانلس متوسط، ضعي الكمون والخردل وسخني القدر على نار متوسطة مع التقليب حتى تظهر رائحة البهارات، ثم أضيفي الزيت والبصل وقلبي ليصبح ذهبي اللون.
– أضيفي الخضراوات المشوية وانزعي قشور الثوم وأضيفيه، قلبي لمدة دقيقة لتكتسب الخضراوات نكهة طيبة.
– أضيفي المرق واتركي الشوربة تطهى على نار هادئة مدة 20 دقيقة ودعيها تبرد قليلا ثم ضعيها في إبريق الخلاط واطحنيها لتصبح ناعمة.
– أعيدي الشوربة إلى القدر وأضيفي الملح والفلفل.
– بعد أن تسكبي شوربة القرع المشوي، وزعي فوقها الكريمة، وقدميها مباشرة.
شكراااا لك
اختك
ريموووو