جلاش
معلقتين كاسترد بودرة
كوب لبن
سكر للكاسترد
ذبدة سائلة
الشربات (شيرة)
نضع الكاسترد البودرة مع اللبن بارد ونقلبه جيداً حتي يذوب الكاسترد تماماً مع السكر
ونضعة علي نار هادئة حتي يغلظ قوامه
ندهن الصينية بالذبدة ونضع نصف لفة الجلاش ثم نضع الكاسترد ونكمل بباقي الجلاش ، ونضع الزبدة السائلة على الوجه ، وندخله الفرن إلى أن يحمر وجهه ثم نسقيه بالشربات ” الشيرة ” ويقطع ويقدم .
فى امان الله
ما شاء الله
أكلة جميلة مثلك
من هنا يحب الإفطار بالبيض؟
الفوائد الصحية للبيض:
==============
المحافظة على الوزن : البروتين الموجود في البيض ذو جودة عالية مما يساعدك على البقاء بحالة اشباع لفترة أطول و مليئ بالحيوية
منع فقد العضلات: البروتين في البيض يساعدك على الاحتفاظ بالكتلة العضلية التي هي مهمة لحرق الدهون في أجسامنا
حمل صحي: صفار البيض مهم جدا للمرأة الحامل لمنع حدوث تشوهات خلقة للجنين و يساعد عل نمو مخ الجنين
مصدر جيد لفيتامين د: فيتامين د يساعد في امتصاص الكالسيوم و مهم من أجل عظام قوية
السمك
هل تعلم أن تناول السمك يبقى عقلك نشطا و يقوي ذاكرتك ؟؟؟
لا ترمي الليمونة بعد عصرها. !!
================
الكثيرات من السيدات ييسارعون برميها فورا بعد عصرها
اليك عزيزتي أهم هذه الأمور اللتي قد تفعلها نص ليمونة معصورة
ولكن بداية دعينا نقف مع ثمرة الليمون
فقد عرف الليمون منذ القدم بتأثيراته العلاجية فبمجرد أن تشمي رائحته ترتفع معنوياتك
وينشرح صدرك، كما يؤكد ذلك خبراء العلاج بروائح النباتات العطرية و كلنا نعرف فوائد الليمون الكثيرة لكن في هذا الموضوع نتحدث فقط عن الليمونة المعصورة الذي ممكن أن:
1- تستخدمينها في فرك الوجه لتخلصه من الدهون والغبار.
2- تمسحين فيها تحت الابطين لازالة رائحة العرق مع جلسرين .
3- تفركين فيها الأماكن الداكنه في الجسم الأكواع و الركب.
4- تفركين فيها فروة الشعر للتخلص من الدهون.
5- تفركين بها الأسنان فهو مبيض لها .
6- افركي يديك لازالة روائح البصل الثوم الكلوركس.
7- تنظيف و تلميع عيون البوتجاز.
8 – ازالة رائحة الزفر من السمك و الدجاج.
9- تفرك به القدور للتخلص من الزيوت.
10- ضعيه مع صابون الأطباق للمحافظة على نظافة الأواني .
11- تفرك به بعض البقع الصعبة من الملابس و غيرها.
و أخيرا هل سترمين بعد اليوم الليمونة المعصورة ؟؟
الخيار
يساعد الخيار علي التخلص من حرقة المعده وتظبيط عمليه الهضم
لاحتوائيه علي نسبه عاليه من المياه والالياف وينصح بتناول الخيار
يوميا لتسهيل عمليه الهضم
