تخطى إلى المحتوى

كيف تقي نفسك من الأنفلونزا والزكام؟ 2024

تبدو الوقاية من الأنفلونزا والزكام أمراً مستحيلاً في شهور الشتاء إلا أن هناك بعض الطرق التي تتبع كإجراءات وقائية لاجتناب الرشح. وفيما يلي بعض الاقتراحات المقدمة من الجمعية الأمريكية للرئة، والتي تساعد على الوقاية من المرض في فصل الشتاء تحديداً وعلى مدار السنة بشكل عام

الابتعاد عن الأشخاص المصابين بالأنفلونزا وغسل اليدين جيداً بعد الالتقاء بهم.

احرص على إبعاد يديك عن وجهك، خاصة العينين والفم والأنف منعا لانتقال العدوى.

تخصيص منشفة لتجفيف اليدين.

تخصيص منشفة منفصلة لكي يستخدمها المصابون بالزكام والأنفلونزا، وعدم وضعها بجوار المناشف الأخرى.

المحافظة على رطوبة المنزل وعدم ترك الجيوب الأنفية لتجف؛ لأن ذلك يسهل انتقال العدوى.

    || الونشريس ||

    رووووووووووووووووووووووووعه
    بوركت جهودك
    طرح ورائع الونشريس
    يعطيك ألف عافية
    لاعدمنا جديدك القادم الونشريس
    لكي ودي

    ريموووو
    || الونشريس ||

    جزاكى الله خيرا

    بارك الله فيكي عل المعلومات

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.