عليكِ تجنب شراء بعض اﻷطعمة والمنتجات الغذائية
التي ربما تقعين في فخ شراؤها من باب الاستفادة
من العروض الموفرة أو الاستعجال أثناء الشراء
وعدم التركيز في شكل المنتج وصلاحيته للتناول.
تجنبي هذه اﻷطعمة واتركيها على رفوف السوبرماركت
مهما كانت المُغريات حفاظّا على صحة أسرتك:
اللحوم الغير مغلفة أو الموضوعة على اﻷرفف دون تجميد.
البيض الموضوع خارج الثلاجة، أو الذي يحوي تشققات على جانبيه.
المعلبات المنبعجة، أو التي تسرب ما بداخلها، أيضًا المعلبات التي يجب حفظها في ثلاجة السوبر ماركت وتم وضعها بالخارج.
أي زجاجة أو منتج غطاؤه مفتوح ﻷي سبب، لا يجب ان تشتريه.
أكياس اﻷرز أو المكرونة المقطوعة أو التي بها فتحات.
اﻷطعمة التي لا تحوي لاصقة بتاريخ الصلاحية و الانتهاء.
اﻷطعمة التي أوشك تاريخ صلاحيتها على اﻹنتهاء خاصة إذا كانت منتجات لن تستخدم مباشرة كالمكرونات واﻷرز والسكر والملح.
لا تشتري اﻷطعمة المجمدة لدرجة وجود قطع ثلج كاملة بداخلها.
تجنبي الخضروات الباهتة أو التي تحوي بقعًا أو المعروضة دون تغليف.
المنتجات مجهولة المصدر أو بلد الصنع، ذو المكونات الغير متعارف عليها أو غير شائعة لكِ.