هناك عآدآت گثير تمآرسهآ آلگثير من النساء آثنآء آلدۆرة ۆقد لآتعلم مدى خطۆرتهآ .
1- آلمشي حآفيه على آلسيرآميگ ۆآلتعرض لتيآرآت الهۆآ وبرۆدة آلمگيف بلآمبالآة
2- آلجلۆس على آلبلآط مبآشرة
3- رفع آۆ شد آلآشيآء آلثقيلة
4-آلآسرآف في تنآۆل آلحلۆيآت ۆآلۆجبآت آلسريعة ۆآلمحظۆرآت من آلآطعمة آلتي ذگرت آعلآه
6- آلجۆع لفترآت طۆيلة
7- آهمآل آلنظآفة لآزم تغيرين على طۆل ۆتغسلين بآلغسۆل ۆليس آلصآبۆن
*
8- لبس آلملآبس آلضيقة جدآ ۆآلتي تضغط على آلرحم
*
9- آلآسرآف في آستخدآم آلبنآدۆل ۆآلمسگنآت ۆتجآهل خطۆرتهآ ..
*
10-السباحة تؤدي إلي انقطاع خروج الدم ألفآسد وتجمعه في الرحم ويؤدي ذلك إلي تعفن الرحم .
آلأشيآء آلتي يجب فعلهآ :
1 – لبس آلشرآب
*
2 – آلإسترخآء وعدم آلحرگه آلگثيره
3 – ضعي على آلبطن من تحت گمآده بمآء دافئ
*
4 – آللبس جيداً لگي ﻵ يدخل هوآء فآلبطن
منقول
|
جزانا وإياكِ يارب
اهى دى الحاجة الوحيدة اللى مش عارفة اغيرها فى نفسى
شكرا ع النصايح الجميلة دى يا نادووووو
