تقدم الطاهية منال عبيدة طبق جديد وشهي لرجيم مثالي
المقادير:
رغيف خبز فرنسي وسط مقطع مكعبات كبيرة
ومرشوش بشوية زيت زيتون ومحمص بالفرن ليصبح ذهبي
حبة فليفلة حمراء مقطعة مكعبات
حبة فليفلة صفراء مقطعة مكعبات
2 حبة بندورة مقطعة مكعبات
2 خيار مقطعة مكعبات
1/4 كوب زيتون اسود نوع جيد مزال البذور
1/2 كوب جبنة فيتا مقطعة مكعبات
للصوص:
1/4 كوب عصير ليمون
1/2 كوب زيت زيتون
2 سن ثوم مدقوق
ملعقة صغيرة اوريغانو
ملعقة كبيرة معجون خردل ديجون
1/2 ملعقة صغيرة ملح
طريقة التحضير:
1. تخلط كل مكونات الصوص ببرطمان وتخض جيدا
2. تخلط مكونات السلطة وتصب عليها الصوص وتقدم خلال 1/4 ساعة ليشرب الخبز القليل من الصوص
مع السلامة
وصفة رائعة واكيد هحتجها اليومين اللى جايين اصلي ناوية اعمل رجيم لو عرفت يعنى ههههههههههههههههه
|
مرورك اروع غاليتى
الله يعينك ويوفقك يارب 
انوى انتى بس وربنا معاكى 
تسلمي ياقمر
تسلمي يا قمر
نورتونى