أكد عدد من مستشاري التغذية العلاجية ، أن هناك شروط يجب ان تراعيها كل أم عند اختيار الأطعمة المناسبة للطفل عند تناوله وجبة الفطور وخاصة اختيار الكورن فليكس ،أو القمح ، أو له شروط (مواصفات) معينة وهى :
*قومى باختيار المنتج الذى ستقومين بشراءه على أن يحتوى على 15جرام من السكر أو أقل فى كل 100 جرام .
*قومى باختيار منتجك بشرط أن يحتوى على أقل من 400 ملغ صوديوم فى كل 100 جرام .
* أن يكون فيه 10-15 غ من الألياف فى كل 100 جرام .
*عليكى بالابتعاد عن الحبوب التى بها ألوان صناعية لأنها قد تؤذى طفلك وتسبب له ضرر .
*هناك عديد من الأطفال يمتنعون عن تناول الحبوب التى من القمح فهذا مضر به فعليه على الأقل أن يتناول ما يناسب نسبة 25% من القمح ولكن عليكى بخلطه مع الطعام فسيكون أفضل .
**ملحوظة:-
الشوفان من أهم وأفضل أنواع القمح وأكثرها صحية .
