بهذا التحذير يشدد الدكتور «عبدالحميد السبيلي»، استشاري أمراض النساء والتوليد، على ضرورة نظافة الحامل قبل الولادة وبعدها، ويسرد نصائحه في نقاط.
* خطأ كبير الاعتقاد بأن الاستحمام مضر للنفاس؛ إذ يجب الحرص على النظافة، خاصة بعد الولادة مباشرة، وأخذ قسط من الراحة.
* غسل الوجه بغسول منعش وتنظيف الرقبة والصدر والبطن بفوطة مبللة دافئة، وتنظيف المنطقة الحساسة بغسول طبي.
* بعد الولادة بـ3 أيام يمكنك الاستحمام بشكل عادي، والظهيرة هي خير وقت للاستحمام، حيث يكون الجو دافئاً.
* الاستحمام خلال النفاس ينعش الجسم، ويفيد الاسترخاء وتخفيف الآلام، خاصة آلام الصدر. فترة احتقان الحليب.
* في النفاس تتعرض الحامل غالباً لهبات حرارية وكثرة تعرق، والاستحمام يفيدها، وأيضاً ترطيب الجسم، واستعمال بودرة معطرة.
* لابد من تنظيف الجرح في كل مرة تدخلين فيها الحمام، والأفضل أن ترشي الماء بيدك، وتنشفي المنطقة الحساسة بشكل جيد بفوطة قطنية، واحذري استخدام الورق.
تسلم ايدك يا قمر
