تعانى من حالات إمساك متكررة وصعوبة فى التبرز
يمكن فى تلك الحالة اتباع نظام غذائى لمدة أسبوع واحد وهذا النظام يتكون من:
الإفطار:- اختيار أي من الآتى:
1- شريحة توست + ملعقة صغيرة مربى ريجيم.
2- ½ كوب عصير برتقال (صغير) + 2 ملعقة بليلة أو كورن فيلكس + كوب صغير لبن منزوع الدسم
3- كوب عصير برتقال + شريحة بسكويت.
الغذاء : اختيار أى من الآتى:
1-1 شريحة توست + خضار مسلوق + ثمرة فاكهة.
2- قطعة جبن قريش + 2 شريحة توست ريجيم + 2 طماطم +1خيار.
3- 2 شريحة توست ريجيم + علبة تونة أو علبة سردين صغيرة + سلاطة + ثمرة فاكهة.
العشاء:-اختيار أى من الآتى:- 1
– شريحة توست + 4 ملاعق فول مدمس + سلطة خضراء 2
– شريحة صدر دجاجة+ 1 بطاطس مسلوقة + سلطة
3- 1 بيضة + 3 ملاعق فول مدمس + سلطة خضراء.
تسلمى
شكرا ياقمممممممر
مشكورة حنونة
تسلمی
مشكورة حبيبتي