كدت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين أن الكثير من الأمهات لا يحصلن على عدد ساعات كافية من النوم في الفترة الأولى من عمر أطفالهن، مما يجعلهن يشعرن بالعصبية ويقلقن على صحة أطفالهن من عدم الحصول على النوم الكافي. وقد يكون موضوع استيقاظ الرضع ليلاً بشكل متكرر يعتبر أمراً طبيعياً؛ لأن إيقاع النوم المنتظم لا يتكون لديهم قبل بلوغ ستة أشهر، حسبما نشرت وكالة الأنباء الألمانية.
وتابعت الرابطة أنه حتى في هذه الفترة، تستغرق مراحل النوم ساعتين إلى ثلاث ساعات، مشيرة إلى أنّ الرضع يحتاجون في المجمل إلى النوم لمدة 14 إلى 16 ساعة على مدار 24 ساعة. ومع بلوغ ستة أشهر إلى عام، تتمكن غالبية الرضع من النوم بشكل متواصل وبدون انقطاع لمدة 10 ساعات أو أكثر. وبعد بلوغ 12 إلى 15 شهراً، تنخفض فترات النوم لدى الأطفال نهاراً. وغالباً ما يكفي النوم خلال الظهيرة لمدة ساعة إلى ساعتين.
وأشارت الرابطة الألمانية إلى أنه يمكن للآباء أن يُبينوا لأطفالهم الرضع أن الليل هو الوقت المخصص للنوم بطرق مختلفة، مثل التحدث بصوت منخفض وتوفير أجواء هادئة ومظلمة. كما ينبغي على الآباء ألا يساعدوا طفلهم على النوم من خلال حمله على الذراع أو النوم بصحبته؛ حيث يعتاد بعض الأطفال فيما بعد على تلك الطقوس ولا يستطيعون الخلود إلى النوم بمفردهم.
انا عندى منى شهر بس مش بتنام بليل كتير
كل شوية رضاعة حتا تنام
كل شوية رضاعة حتا تنام