السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بيكم اعضاء منتدانا الحبيب عدلات
فيه منكم يعرفنى وفيه منكم مايعرفنيش
بس انا حابه احكى قصتى مع زيادة الوزن باختصار
للى مايعرفنيش
انا صاحبة جروب ((حاااالفين لنمحى المستحيل))
انا بدايتى كانت بوزن 89ك واتبعت ريجيم مع الدكتور بهاء ناجى وخسيت لحد 75ونص ولظروف انى فى بلد تانيه عن الدكتور ماقدرتش اتابع معاه لحد الوزن المطلوب اللى هو 70ك طبعا زيت اتنين كيلو ونص وبقيت 78ك وقولت نعمه وفضلت مثبته عليهم وكنت بحاول اوصل مع نفسى لحلمى اللى هو 70 وعملت الجروب وكان معايا بنات زى العسل بس للاسف كانت ظروفنا مخليانا مش بندحل باستمرار بس الحلم مش قادره انساه وروحت لدكتور احمد دياب وهو دكتور كويس بس كان كميات الاكل قليله بالنسبه لى لانى اتعودت على الاكل اللى بيديهونى بهاء ناجى وبردوا مقدرتش امشى عليه
احب اقولكم مفاجاه انى مع محاولاتى ديه كلها ومع ظروف كتير حصلت لى لاقيت نفسى زايده من الصيف اللى فات وبقى وزنى…………………….85ك يعنى زيدت7ك مره واحده وحابه انزلهم
طبعا انا غايبه عن المدونة بقالى كتير بس رجعت تانى ومقرره انى اعمل ريجيم واخس ال7ك دول قبل رمضان وان شاء الله استمر واقدر انزلهم
انا عامله يوميات خاصه بيه ومش طالبه من حد انه يدخل معايا انا بس طالبه منكم انكم تشجعونى بالله عليكم عشان اقدر استمر وهنزل فى اليوميات كل حاجه انا بعملها وباكلها بالصور عشان اتشجع وكمان عشان تبقى اليوميات ديه حافز لكل واحده حابه انها تخس ومش عندها عزيمه ربنا يكرمنا جميعااااااااا
اهلا بيكم اعضاء منتدانا الحبيب عدلات
فيه منكم يعرفنى وفيه منكم مايعرفنيش
بس انا حابه احكى قصتى مع زيادة الوزن باختصار
للى مايعرفنيش
انا صاحبة جروب ((حاااالفين لنمحى المستحيل))
انا بدايتى كانت بوزن 89ك واتبعت ريجيم مع الدكتور بهاء ناجى وخسيت لحد 75ونص ولظروف انى فى بلد تانيه عن الدكتور ماقدرتش اتابع معاه لحد الوزن المطلوب اللى هو 70ك طبعا زيت اتنين كيلو ونص وبقيت 78ك وقولت نعمه وفضلت مثبته عليهم وكنت بحاول اوصل مع نفسى لحلمى اللى هو 70 وعملت الجروب وكان معايا بنات زى العسل بس للاسف كانت ظروفنا مخليانا مش بندحل باستمرار بس الحلم مش قادره انساه وروحت لدكتور احمد دياب وهو دكتور كويس بس كان كميات الاكل قليله بالنسبه لى لانى اتعودت على الاكل اللى بيديهونى بهاء ناجى وبردوا مقدرتش امشى عليه
احب اقولكم مفاجاه انى مع محاولاتى ديه كلها ومع ظروف كتير حصلت لى لاقيت نفسى زايده من الصيف اللى فات وبقى وزنى…………………….85ك يعنى زيدت7ك مره واحده وحابه انزلهم
طبعا انا غايبه عن المدونة بقالى كتير بس رجعت تانى ومقرره انى اعمل ريجيم واخس ال7ك دول قبل رمضان وان شاء الله استمر واقدر انزلهم
انا عامله يوميات خاصه بيه ومش طالبه من حد انه يدخل معايا انا بس طالبه منكم انكم تشجعونى بالله عليكم عشان اقدر استمر وهنزل فى اليوميات كل حاجه انا بعملها وباكلها بالصور عشان اتشجع وكمان عشان تبقى اليوميات ديه حافز لكل واحده حابه انها تخس ومش عندها عزيمه ربنا يكرمنا جميعااااااااا
انا هقسم وزنى على مراحل يعنى انا هدفى اخس فى الاسبوع 2ك
وزنى الحالى85.2 وده اللى انتم هتشوفوه دلوقتى بالصور
وطولى :172سم
وده ميزانى بالصور
تابعونى وارجو التشجيع والدعاء لى ولكم المثل ان شاء الله
يارب تخسى يارب
وانا كمان نفسى برضه اخس
ربنا يقويكى وتوصلى للوزن اللى انتى عايزاه
وانا كمان نفسى برضه اخس
ربنا يقويكى وتوصلى للوزن اللى انتى عايزاه
|
شكرا ليكى يا سوبر مامى ويارب تخسى
وانا معاكى وكل اللى بيحلم بالرشاقه
كلك ذوق يا حبيبتى
بالتوفيق
ربنا يقويكى يا جميل
أن شاء الله تخسى ياقمر
وتبقى ارشق واحده فى المدونة كله
وتبقى ارشق واحده فى المدونة كله