مثلاً :
* هل انتي طويلة القامه جداً أو نحيفه قليلاً ؟
* إذن إنتبهي لطريقه مشيتك ولا تسيري بخطوه واسعه وأنت تؤرجحين ذراعيك كجنود الاستعراض
* تعلمي كيف تسيري بمرونه ورشاقه ، ولابأس بالخطوه الواسعه شيئاً ما ، ولكن لا تضربي بكعبك فوق الارض اثناء السير
* سيري وظهرك مستقيم ولكن ليس متصلباً
* اختاري ملابس مرنه ، جربي نظارات شمسيه مبتكره واستفيدي من طول قامتك لترتدي كل ماهو مبتكر وفريد وفي الوقت نفسه لا يكون خارجاً عن الاطار العام لما درج عليه مجتمعك في ارتداء ازيائه
* هل أنتي قصيرة القامه وممتلئه قليلاً ؟
في هذه الحاله عليك تجنب إرتداء الملابس الضيقه التي تلتصق بالجسم حتى لا تظهر بدانتك ، اختاري الملابس الواسعه قليلا والفساتين المقلمه طولياً والقصات المستقيمه و أختاري الألوان الغامقه لتظهرك أكثر نحافة ورقه على قامتك القصيره البدينه
* لا تحني كتفيك بأمل اخفاء كبر صدرك ، تعلمي أن تشدي كتفيك وترفعي رأسك قليلاً اثناء المشي وفي الوقت نفسه أتبعي الرجيم المناسب لتخفيف وزنك
* وفي الاحوال كلها فإن الجاذبيه لا تكتسب في يوم وليله فبعد دراستة قوامك إدرسي حركاتك وستجدين إنك تحتاجين إلى تعديل وتغيير
فجمال و أنوثة المرأه تكمن في شكل قوامها الممشوق و نعومة حركاتها و رقة تصرفاتها و عذوبة الفاظها .
* تجني الحركات العنيفه بيدك ووجهك مهما كنت غاضبه أو منفعله و تجنبي التحدث بصوت عال
* عندما تصعدين درجات السلم لا تنحني للأمام ، فهذه الحركه تشوه مظهرك ، كما تخلو من الرشاقه تماماً ، كوني مستقيمه وأرتكزي دائماً على القدم كلها وليس على مقدمة قدمك فقط .
* و أهم أمر يجب أن تضعيه ببالك هو ثقتك بنفسك فهناك فرق بين التي تمشي مرتبكه و خجوله من شكلها و بين التي تمشي بثقه رافعة الرأس تزيدها ثقتها بنفسها جمالا و أنوثه .
شكرا لك