وقد شاع استخدامه بين اليونانيين القدامى والرومان
ثم انتقل لبلاد الأتراك وعرف باسم الحمام التركي
واستمر شائعا لآلاف السنين حتى انتقل لشمال روسيا وعرف باسم بانجا،
وهكذا استمر في انتشاره حتى وصل معظم أصقاع أوروبا وشاع استخدامه فيها
ونالته التطورات وتنوع في الاستخدامات حتى صارت حمامات البخار امرا سهل المنال
بتكلفة محدودة وفي كل مكان.
بسبب الحرارة أو البخار لانقآص الوزن
توصل حرارته إلى 80 درجة مئوية. ويخصِّص عدد كبير من المعاهد الخاصّة
بالعلاج المائي ومراكز العناية غرفه خآصه له ماتاخذ مساحه في بناها
مكن تعلمونه في البيت بس بيكلف كثيييييير ..
وتجديد الطاقة واسترخاء كافة أعضاء الجسم لمواصلة أنشطتها بكفاءة أعلى ..
– نظافة الوجه من البثور .
– إضفاء لمحه من الإشراق على الوجه.
– المحافظة على نقاء الوجه.
ثم تغطية شعر الرأس بواسطة فوطة أو إيشارب لمنع تسرب البخار إليه
وكذلك التركيز على بشرة الوجه .
… يجفف الوجه تماما ثم يوضع عليه مباشرة الكريمات أو المواد العلاجية
المحضرة لعمل القناع إذا احتاج الأمر لذلك …
وإذا لم تستخدم هذه المواد العلاجية أو أقنعة الجمال …
يجب غسل الوجه بالماء البارد .
… أما إذا كانت دهنية فيستخدم الفانشينج …
إذا كانت عادية تمسح البشرة بماء الورد فقط …
بعد مرور عشر دقائق حيث تكون البشرة قد أخذت
كفايتها تماما ووصلت إلى درجة التشبع .
فينبغي استخدام الدواء أو الدهانات الخاصة بعلاج مثل هذه الحالات عقب الانتهاء من حمام البخار مباشرة
حيث تكون جميع المسام متفتحة .. ولديها الاستعداد التام لتقبل مثل هذه المواد العلاجية .
كما كانت قبل الحمام أو استخدام لبن الجمال لزيادة الحصول على بشرة ناعمة …
أو استخدام ماء بارد أو ثلج .
ولكن تترك البشرة فتره كافيه من الوقت بغرض مساعدتها على الراحة التامة …
وبعد ذلك يستخدم الماكياج بشكل بسيط جدا
يتبع……
الاحتياجات : ليفة ايرانية خشنة. ، حجر السفيد أب. ، ماء الورد الايراني. ، صابون مغربي ..
صابون الغار الاصلي ، ملعقة حنة مع كوب ماء الورد ، سكراب الجسم
ملح مع زيت الزيتون وليمون
2_ يبلل الجسم بماء دافئ لمدة 5 دقائق وبعدها يفرك بحجر السفيد اب كامل الجسم لمدة 10 دقائق
ثم يفرك الجسم بالليفة الايرانية.
3_ ضعي سكراب الجسم لمدة 5 دقائق.
4_ ضعي على الاماكن الداكتة في جسمك خليط الحنة وماء الورد واتركيها لمدة 5 دقائق ثم اغسليها.
5_ يفرك الجسم بالصابون المغربي ويترك 10 دقائق ثم يغسل بالليفة.
6_ يرش على الجسم ماء الورد البارد.
الاحتياجات : ملعقة سدر مطحون ، 4 ملاعق كبيرة حليب بودرة ، قليل من الماء الساخن
تخلط الى ان تكون عجينة متوسطة ليست صلبة ولا سائلة
2_ افتحي الماء الساخن بالحمام الى ان يتكون البخار.
3_ افركي جسمك بالليفة ثم اغسليه بماء دافئ.
4_ اعملي سنفرة بالليمون والملح وزيت الزيتون ثم اغتسلي بماء بارد حتى تغلق المسامات.
5_ جففي جسمك ثم ضعي زبدة الكاكاو من بودي شوب لترطيب الجسم.
جربوا هذا الحمام ولك الحكم ..
ثم استرخي لمدة تتراوح بين 15,30 دقيقة وسوف تلاحظين الفرق بأذن الله ..
حيث لها تأثيرفعال على البشرة وترطيبها ولها تأثيرصحي
فوائدها: تزيل القشورالميتة وتنعم الجسم وتساعد على توحيد لون الجسم وتؤخر نمو الشعر..
قليل من قشر البرتقال المطحون1ملعقة من الحلبة المطحونة
حبة واحدة من الجزر المسلوق ..
ابيض ونقط من عصير الليمون ويحرك المزيج حتى يتكون خليط متجانس وسط بين الليونة والصلابة
ثم يوضع في اناء محكم في الثلاجة.
وبعد ذلك الاستحمام من غير صابون ثم مسح الجسم بكريم آسترال وبعدها عليك بتبخيرجسمك.
يتبع…….
– إزالة حب الشباب – منشط للدورة الدموية وراحة للمفاصل واسترخاء العضلات
– فتح مسام الجسم وإذابة الهون ..
2-ادخلي خيمة الساونا واجلسي بها لمدة 10 دقائق.
3- ضعي الصابون المغربي الممزوج بالليمون لمدة ثلث ساعة على الجسم.
4- يغسل الجسم ويفرك بليفة ناعمة
5-يشطف الجسم ثم توضع السنفرة ثم تغسل بماءبارد وقليل من ماء الورد.
2-يجلس في حمام الخار لمدة نصف ساعى.
3-يغسل الجسم بصابونة الغار وليفة ناعمة.
نضع زيت الزيتون اوزيت جنسون للاطفال في اليد ونتابع التدليك
حتى انتهاء الخلطة وخروج قشور الجسم معها.
حطي شوي من أي زيت بتساعدك على الراحه والاسترخاء
الين ما يمتلي الحوض ..
وحطي فيه نوع من الاعشاب او الزيوت الي اخترتيها
عشآن تجمعين اكبر قدر من البخآر
مابتستفيدين شي
والهدوء النفسي تستمري لمدة ربع ساعه حتى تعرقي
يتبع……
انواع حمامآت الوجه :
حمام البآبونج /
اول شيء ضعي النوع المختار من الاعشاب والزيوت التاليه في حوض الاستحمام
منقوع البابونج فهو يساعد على ازالة حب الشباب ويقاوم تهيج البشره
طريقة تحضيره /
وبقولكم كيف تعملوه ضيفي ثلاث ملاعق بابونج الى فنجان مويه مغلي
وتتركيه 15 دقيقه ثم تضيفيه الى حمام الماء
ورق النعناع :
يوضع ورق النعناع الاخضرفي حمام الماء يرطب البشره ويصفيها
أزهار الافندر :
تضاف ازهار الافندر في ماء الحمام
فهي تجمل البشره وتنعش الجسم برائحتها الطيبه
ورق الورد :
يضاف ورق الوردفهو ينعم البشره ويزيل التشققات
ماء الورد :
فنجان ماء ورد اصلي يضاف الىالحمام فهو ينظف البشره ويزيل التشققات كما انه ينعش الجسم برائحته العطريه
ولو تلاحظو كلها طبيعيه حتى مايكون لها اي اثار جانبيه مثل المركبات الكميائيه
يعني مبين انها آمنه ومعروفه من مكونآتها ماتخآفون
الصآبون ..
لمحه تاريخيه :
يُقال أقدم محاولة لصناعة الصابون معروفة في التاريخ قام بها سكان غرب أوروبا
المعروفون باسم .. السلاتيون وذلك في بدية العصر الحجري
فقاموا بتجهيز صابون بدائي من "شحم الخنازير"
ورماد النبات المحتوى على صودا، أطلقوا عليه اسم: سابو
والذي اشتق منه كلمة صابون ..
وفي زمن نيكولا ليبلان كان لا يزال رماد الصودا، والذي يمثل المكون الأساسي للصابون،
يستخرج من الأخشاب والأعشاب البحرية بطريقة بدائية بطيئة مرتفعة التكاليف،
ولذا كان هناك حاجة ملحة للحصول بطرق أخرى سريعة غير مكلفة
نظراً لاحتياج هذه المادة في عمليات الصناعة .
تركيبه :
يصنع من الدهون الحيوانية أو النباتية أو الزيوت أو الشحوم من الناحية العضوية،
أما من الناحية الكيميائية يصنع الصابون من ملح صوديوم أو بوتاسيوم
أحد الأحماض الدهنية ، و يتشكل من خلال التفاعل بين كل من الدهون والزيوت والقلويات.
انواع الصابون الطبيعيه الآمنه وطريقة تحضيرها في المنزل ..
صابون الغار :
يوضع الماء العادي في قدر معدني ويسخن الماء لدرجة الغليان،
وبعد ذلك نضع كتل زيت الزيتون المجمد في الماء حتى يذوب نتيجة لحرارة الماء،
ثم نقوم بسكب "مادة الصوديوم" بنسب مدروسة لكي لا تضر بالبشرة،
ثم نرفع درجة الحرارة تدريجياً لزيادة غليان الزيت مع تزايد عمليات التحريك،
لتكون المرحلة الأخيرة إضافة زيت الغار الأخضر اللون
ذي الرائحة الزكية بحسب تكلفة الطبخة
فكلما ازدادت كمية الغار زادت قيمة الصابون وأصبح أغلى ثمناً،
بعد ذلك نطفئ النار تحت القدر حتى يبرد ما بداخله ونصفي الشوائب من الصابون
ثم نسكب الصابون السائل في قوالب جاهزة تحمل شكله ليكون جاهزاً للبيع بعد تصلبه
الغار انواع والفرق بين هالانواع هو زيادة او نقصان نسبة زيت الغار في الطبخه
يعني كل مازادت كمية الغار كل ماصار الصابون اغلى وافود
اعتقد اللي يجي اخضر زيتي هو افضل الانواع
صابون العسل وزيت الزيتون :
المكونات :
1 – ملعقة – صغيرة – ونصف ( عسل ) .
2 – ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة ( زيت زيتون ) .
3 – تسعة ملاعق كبيرة ( صابون مبشور ) أي : مقشر .
التحضير والاستعمال :
سخني( الصابون المبشور ) على نار هادئة ، وقلبي بملعقة خشبية ، وبعد مايذوب
حطي عليه تدريجياً ( زيت الزيتون ) نقطة نقطة اخلطيه زين ..
حطي العسل ) مع استمرار التقليب لدقائق الين ماتشوفينه صار سميك
بعدين ارفعي الإناء من على النار ، وصبي الخليط في وعاء مناسب ،
ولما يجف ويصير صلب بيكون جاهزاً انك تستعملينه
بياخذ وقت معاك لاسابيع ، طبعا ماتحطين أي زيوت عطريه على الصابون
لان العسل ريحته حلوه وتكفي
فوائد هالصابونه :
مرطبه للبشرة تلين الجلد
صابون النعناع والجلسرين :
المكونات :
1 – ثمانية ملاعق كبيرة ( صابون مبشور ) .
2 – 570 ملي لتر ( ماء ) .
3 – خمسة ملاعق كبيرة ( جلسرين ) .
4 – أربعة نقاط ( زيت نعناع ) .
التحضير والاستعمال :
اغلي المويه و الصابون في وعاء وبعد مايذوب الصابون
حطي عليه ( الجلسرين ) وقلبي بعدين ارفعي القدر من على النار ،
وضيفي للخليط ( زيت النعناع ) ، ولما يبرد الخليط
عبيه في قوالب او علبه مناسبه للصابون عشان يتشكل الصابون
فوائد الصابونه /
تنعم البشره – تعطي ريحة حلوه من النعنآع
