اعتني بأظافرك كالنجمات, كيفية العناية بالاظافر كالنجمات, نصائح للعناية بأظافرك
اعتني بأظافرك كالنجمات, كيفية العناية بالاظافر كالنجمات, نصائح للعناية بأظافرك
لابد من الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية التي تستفيد منها الأظافر، خاصة وأن أغلب المراهقين يعتمد طعامهم على الأطعمة السريعة،
وينصح بتناول بعض الأطعمة التي يتوافر فيها الزنك، فهو يتمتع بدور حيوي في تغذية الأظافر ويجعلها أكثر صلابة ويحميها من
الانكسار،
أما مع البشرة فهو يحد من الإفرازات الدهنية ويساهم في معالجة مشاكل حب الشباب، كما يؤثر مباشرة على المزاج بسبب دوره
في خفض مستويات التوتر ومقاومة الإرهاق.
ميرسى اوى
نورتى ياقمر
الله يخليك حببتي شكرا الك على المعومات المفيدة
شكرا حبيبتي
الف شكر حبيبتي