الألم الذي يصيب القدمين والكعبين يدل على نقص فيتامين “بي خمسة”
أو حمض البانتوثينيك، ومن الاغراض الأخرى التي تدل على نقص
هذا الفيتامين هي التوتر وجرش الإسنان ورعاش العضلات والاعياء
ومشكلات النوم.
ويمكن علاج ذلك بالتأكيد عن طريق تجربة 500 مللي جرام من حمض
البانتوثينيك كمكمل غذائي، وفيتامين “بي خمسة” متوفر ايضا بخميرة البيرة
والبازلاء والفول واللحم والدجاج والسمك والحبوب الكاملة.
و إذا لم تساعد النصائح السابقة في علاج الأقدام، قد يكون هناك مشكلات
بالدورة الدموية، وهنا يجب استشارة طبيب والمتابعة معه.
معلومات قيمة
تسلمى
بارك الله فيك
مشكووووورة يا قمر
