تخطى إلى المحتوى

جلاش بالسبانخ دايت طريقة عمل الجلاش بالسبانخ للرجيم 2024

الونشريس


المكونات :علبة جلاش+سبانخ مفروم +بهارات(ملح +سماق)+ليمون +قليل من زيت الذرة+بصلة

توضع السبانخ في وعاء وتوضع عليه بصلة مفرومة وملح وسماق وليمون (حسب الرغبة) وهيك السبانخ صار جاهز

ترص ورق الجلااش طبقات (حسب ما انتي حابة سمك العجينة ) وتفرد السبانخ على العجينة وتلف وتمسح صينة الفرن بزيت ذرة خفيف جدا وايضا وجه العجينة وزينت الوجه بالسمسم

وتدخل الفرن بحرارة مناسبة وهيك صارت جاهزة

الونشريس

    يسلموو

    شكرا لكي

    تسلمي يا قمر

    الونشريس

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.