يتضمّن خضار الكرفس مكوّن يرفع نسبة الهرمونات الجنسيّة لدى الرجل، في حين يريح البطيخ الأوعية الدموية، ويحتوي الأفوكادو على الفيتامين B لعمليّة إنتاج الهورمونات الرجاليّة. الخضار الخضراء تريح الأعصاب وتخفف من الآلام. توت الـBluberry، الكرز، الزنجبيل، الموز، الجزر، جميعها مكوّنات يمكن مزجها في العصائر لتصلي إلى هدفكِ. إليك بعض الوصفات:
المشروب الأول: امزجي 8 حبّات من الجزر مع 3 جذوع من الكرفس وكوب من حبّات الـBluberry بدون قشرة.
المشروب الثاني: امزجي كوبان من ماء جوز الهند، جذعان من الكرفس، نصف حبّة موز، القليل من الزنجبيل، نصف حبّة أفوكادو، رشّة حبق، 3 حبّات تين.
المشروب الثالث: مؤلّف من الخضار الخضراء Green Juice. امزجي ما توفّر لديك من هذه الخضار كالبروكولي، السبانخ، الـKale، أوراق سلطة خضراء، وأضيفي إليها البطيخ.
المشروب الرابع: الشاي الأسود، نعم كما قرأتِ! يرفع من نسبة التستوستيرون، وتم استخدامه في الطب الصيني لمشاكل القذف لدى الرجال.
