طرق عمليه لتحبيب الاطفال فى الطعام
الكثير من الأمهات تؤرقهن مشكلة أطفالهن الذين لا يحبون تناول الطعام خاصة إذا كان عمرهم بين الثانية والخامسة وحتى العاشرة إن صح القول حيث يرغبون في القليل من الطعام والذي قد لا يلبي حاجاتهم الغذائية وتحتار الأم عن سبب عناد طفلها وسر رفضه لتناول مختلف أنواع الطعام
فإذا كان طفلك سليماً وغير مصاب بأي مرض غالباً ما يكون سبب رفضه للطعام خطؤك بالدرجة الاولى وذلك من ناحية عدم تعويدك لطفلك على استخدام الملعقة مبكراً فيجب إدخال الطعام الصلب بالملعقة مبكراً منذ الشهر الرابع مثل الخضار المهروسة والفواكه المهروسةلأن الحليب وحده لايكفي. وهذا ما فعلته مع ابنتي حيث بدأت بإدخال الطعام تدريجيا حتى تتعود على المذاق والحمد لله لا أعاني من مشكلة في إطعامها ولكن ابني لم أعطه الطعام إلا عندما كان عمره ستة اشهر والان اعاني من رفضه لتناول الطعام ويكتفي فقط بالحليب
وبرأيي أن إطعام الطفل مبكرا يساعده على تقبل كل أنواع الأطعمة مستقبلا وهذا ما استنتجته من تجربتي مع اطفالي
أيضا من الخطأ عدم تنويع مصادر الأكل حيث يجب أن يكون بعدة نكهات حتى لا يتعود الطفل على نكهة واحدة ويرفض الباقي فمثلا لا تعطي طفلك كل يوم الخضار أو كل يوم الفاكهة بل نوعي في الوصفة
ومن أهم الأخطاء إصرارك أختي على إطعام طفلك بالقوة والإكراه رغم عدم رغبته
في ذلك مما يؤدي إلى ردة فعل عكسية يلاحظ فيها الطفل أنه يستطيع السيطرة
عليك من خلال قلقك لتحقيق إرادته وطلباته برفضه للطعام مما يزيد الطفل عنادا وكرها للطعام وتصبح ساعة تناول الطعام بمثابة كابوس لطفلك.
لذلك يجب عدم الضغط على الطفل بإطعامه بالقوة بل أن نعوده على مواعيد ثابتة للأكل
واحذري عزيزتي الأم من أن يلاحظ طفلك أن رفضه للطعام يؤدي إلى إزعاجك لأنه سوف يستغل هذه النقط لصالحة للضغط عليك…
حاولي تجميل صحن طفلك حيث يمكن عمل أشكال جميلة بالطعام تلفت انتباهه ويحبذ أن يكون صحنه مزخرفا وبه شخصيات كرتونية يحبها
حاولي أيضا أن تكون الوجبة متعددة الألوان كأن يكون فيها اللون الأخضر متمثلا في البسلة أو الفاصوليا الخضراء واللون البرتقالي متمثلا في الجزر بالإضافة إلي الهامبورجر والذي يمكنك إعداده في المنزل
حتى يكون صحيا أكثر ويمكن اعداده علي هيئة وحدات صغيرة مستديرة في الطبق مما يجعل الوجبة تبدو ألذ و أشهى بل وأفضل من الوجبة المكونة من اللون الأبيض فقط والتي تتكون من صدر دجاجة وبطاطس مهروسة أو الأرز
كذلك أنصحك أختي أن لا تستخدمي الطعام كنوع من المكافأة مثلا كانا تقولي لطفلك أن أكملت صحن الخضار أعطيك ايس كريم أواى حلوى اخرى لأنك بذلك تعطيه فكرة على أن هناك أطعمة أفضل من الخضروات
شيء أخر مهم وهو نوعية الطعام الذي تتناوله العائلة لان الطفل يقلد كل شي لذلك اجتهدي في أن يكون طعامك صحي ليتعود طفلك منذ صغره كما ان اجتماع العائلة معا في اوقات الطعام يساعده على معرفة وقت الطعام ويشارك فيه لذلك اجتهدي اختي حتى تجعلي طفلك يرغب في الطعام بكل حب
الله يحفظ اطفالنا جميعا
اللهم امين
جزاكى الله خيرا
جزاكى الله خيرا
رااائع جدا يا ام القمرات
|
جزانا واياكم الخير حببتى
|
مرورك الاروع ياحسنا بارك الله فيكى
يثبت لفترة
