– تجنب كثرة الصعود والنزول على السلالم.
– تجنب حمل الأشياء الثقيلة.
– تجنب بذل مجهود شاق ومرهق فى الأعمال المنزلية، والقيام بها على مراحل ليست مرة واحدة.
– حاولى ارتداء الملابس الخفيفة حتى تتمكنى من الحركة بسهولة وإرضاع الطفل عند اللزوم.
– تجنب تعرض الطفل لعدد كبير من الزوار بما فى ذلك القبلات، التى تكون مصدرا وسبب لتعرضه لبعض الالتهابات الفيروسية كالرشح والأنفلونزا.
– تجنب الجلوس مطولا مع الزوار لأن ذلك يشكل نوعا من الإرهاق للأم التى غالبا ما يتغير مواعيد نومها وفقا لتغيرات مواعيد المولود.
– الاهتمام الأم بنظافتها الشخصية فى ملابسها التى سوف يتلاصق بها الطفل وفى جسدها، وخاصة الثدى فلابد من غسل الحلمة والمنطقة المحيطة بها بالماء والصابون وتجفيفها جيدا قبل كل رضعها.
– غسل يديك جيدا بالماء والصابون قبل أى معاملة مع المولود.
– محاولة الحصول على المساعدة من الجدة أو الأخت أو الخادمة فى الأسبوع الأول.
– استشارة الطبيب فى حالة حدوث أى من الأمور التالية:
• ارتفاع الحرارة فوق الـ 38 درجة مئوية.
• الشعور بالألم عند التبول.
• زيادة كمية الإفرازات المهبلية.
• آلام واحمرار الثديين مع ارتفاع فى الحرارة.
• آلام وانتفاخ واحمرار فى الرجلين.
شكرا لكِ