نصائح لكي تبقى على صحة نفسية قوية
– الاشتراك في الأنشطة الاجتماعية وعدم الانعزال بالنفس عن الناس
و تبادل الأفكار ووجهات النظر مع الغير حتى يتمكن الفرد من تصحيح أفكاره
وتصوراته التي يتصورها من محض خياله
– المحافظة على صحتك الجسمية والتخلص من الإرهاق الجسمي المتواصل
وعدم تعريض النفس للأمراض من خلال الطعام الصحي المتوازن
ومزاولة الرياضة مرتين في الأسبوع على الأقل
– ابتعد عن خداع نفسك من خلال الاعتراف للنفس بالعيوب
وعدم محاولة إنكارها أو تجنب مواجهتها أو تركها
مشكورة ياقمر
