كيف تحافظ على لياقة دماغك؟! يبحث الناس دوما عن طرق لخسارة الوزن والحصول على الجسدالمثالي، لكن القليل منهم يهتم بتحسين لياقة اهم عضو فى الجسم والذي يبلغ وزنه كيلوغراما ونصف .. وإذا قام المرء بتحسين… كيف تحافظ علي لياقة دماغك 2024

الهدوء عنوان الإنسان الواعي… عِنْدَمَا لا تَسْمَع أيْ صَوْت يُشَتِّتُكَ أوْ يَفْقِدُكَ تَرْكِيزُك تُحَاول أنْ تَسْتَمَع لِلْهُدُوءْ, تُرَكِّز حَتّى تَسْمَع دَقّاتِ قَلْبِكَ فِي أذنَيْك العَقْل يَصْفُو مِنْ كُل شَيءْ, وَتَبْدَأ بِالتّفْكِير فِي كُل مَا مَرّ… أتقن الفَنْ البَدِيل لِلْغَضَبْ 2024

تعتبر مشاعر الحزن من الأحاسيس العادية التي يعاني منها كل شخص لدرجة معينة في حياته. – أما الإكتئاب فهو حالة نفسانية تشتدّ فيها الأحاسيس بحيث تؤثر سلبآ في النشاطات اليومية. – والاكتئاب هو أحد أكثر… الاكتئاب اسهل طريق لعلاج لاكتئاب 2024

نصائح تطوير الذات 100% =-=-=-=-=-=-=-=-=-= 1) إذا رأيت الناس يعجبون بك ؛ فأعلم أنهم يعجبون بجميل أظهره الله منك ؛ ولايعلمون عن قبيح ستره الله عليك ؛ فأشكر الله ولا تغترّ ! 2) إذا أردت… نصائح تطوير الذات 100% 2024