اكلات للرجيم واطباق صحية

المقادير : -كيلوغرام واحد من شرائح أو فيليه السمك -كوب ونصف من الكوسى المبروشة (150غ) -كوب ونصف من الجزر المبروش (100غ) -نصف بصلة كبيرة مفرومة… اقرأ المزيد »سمك بالخضار دايت اعداد سمك بالخضروات للرجيم 2024

الأكلة دي هتناسب الناس اللي بتعمل دايت صينية الجمبري بالخضار المقادير: ½ كيلو جمبري 2 حبة فلفل ألوان 2 فص ثوم مفروم 2 ملعقة زيت… اقرأ المزيد »صنية الجمبرى بالخضار 2024

المقادير 5 حمام + بقدونس + بصلة كبيرة مفرومة+ ثوم + ملعقة كركم + بهار وملح زعفران … كوسة مقطعة مكعبات صغيرة + فلفة+ نصف… اقرأ المزيد »حمام محشى فى الفرن لمتبعى الحمية 2024

قد يعاني البعض منا في زياده كبيره.في الوزن وخاصه الافخاذ والارداف لذالك اهم المأكولات الصحيه والمفيده للتخلص من هذا الوزن . اهم المأكولات التي تساعد… اقرأ المزيد »مأكولات تساعد بنسبه 95% لازاله الارداف والافخاذ. ماكولات صحيه 2024

كيكة شوكولا بطريقة صحية خاصه بالحمية و الرجيم كيكة شوكولا بطريقة صحية خاصه بالحمية و الرجيم كيكة لذيذه ذات مكونات صحيه تنفع متتبعي الحميه و… اقرأ المزيد »كيكة شوكولا بطريقة صحية 2024