التمارين الرياضية

لـــ تصغير الصـدر وايضا تفيد بتجميل منظر الخصر اتمنى تطبقوها وتستفيدوا منه التمرين الاول الثاني الثالث الرابع الخامس السادس السابع الثامن مشكورة مشكوووره تسلم ايدك… اقرأ المزيد »تماريين مهمة 2024

– العجلة الرياضية ودى صورتها مضرة جدا بالركب وفعلا سببت لى خشونة جامدة فى الركب وفى الاخر انت بتقعدى على كرسى وتلفى رجلك دائرى يعنى… اقرأ المزيد »الاجهزه الرياضه بالصور واستخدامها 2024

بســــــــم الله الرحمـــــــــن الرحيــــــــــــم حبايب العدولات القمرات انا طبعا عارفه ان مشكلتنا كلنا هي الكرش في مننا اللي جسمها متناسق لكن عندها بطن ومننا اللي… اقرأ المزيد »تمارين رياضيه متحركة للبطن 2024

حلوين كتييييير تسلمي الله يسلمك شكرا لمرورك

من منا لا يعرف أهمية الرياضة لصحتنا،فهي تساعدنا بالاحتفاظ بجسم رشيق و قوي وتساعد أجسامنا على التخلص من الوزن الزائد ،كما أن لها دور كبير… اقرأ المزيد »مارسى الرياضة باى وقت واى مكان لجسم اكثر رشاقه 2024