الرجيم والرشاقة

أسوأ الوجبات الخفيفة أليكم بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ الوجبات: 1- الدونات: أحذروا من تناول هذا المزيج من… اقرأ المزيد »أسوأ الوجبات الخفيفة 2024

شكرا لكِ يسلمووووو اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ✿قدوتي عائشة✿ شكرا لكِ تحت امرك اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريموووو يسلمووووو نورتينى حبيبتى

ازيكم يا اجمل عدولات … موضوعنا النهاردة عن التخسيس .. بيشغل فكر كل عدولة حابة تحافظ على رشاقتها وكمان لكل عدولة عايزة تنزل وزنها حبتين… اقرأ المزيد »خسي من 5 الى 10 كيلو هنا , وصفة للتخسيس رهيبة من5 الى10 ك 2024

أكدت البروفيسور الألمانية كريستينا غراف أن الحركة في الصغر تعد بمثابة مفتاح الجسم السليم في الكبر؛ حيث أن الأطفال الرضع الذين يتحركون كثيراً يتمتعون في… اقرأ المزيد »الحركة في الصغر مفتاح الجسم السليم في الكبر 2024

وجبة الفطور تساعد على تقليل الوزن!! شددت دراسات عدة على أهمية تناول وجبة الفطور كونها أهم وجبة في اليوم، وتناولها قد يقي من السمنة والسكري.… اقرأ المزيد »وجبة الفطور تساعد على تقليل الوزن!! 2024