زيادة الوزن والتخلص من النحافة

*تعريف النحافه: (يعتبر الشخص نحيفا عندما يقل BMIمعدل كتلة الجسم عن 18.5%)* * وللنحافه اسباب كثيره منها: 1-العوامل الوراثيه 2-العادات الغذائيه الخاطئه(مثل كثره تناول المنبهات… اقرأ المزيد »وصفات لعلاج النحافه نظام البروتين لعلاج النحافه أنظمه غذائيه لعلاج النحافه 2024

السلام عليكم عندي لكم وصفة سهلة.عبارة عن دهن لزيادة الوزن في المناطق المرغوب فيها.بحيث يمكن اسعمالها لتكبير الثديين او المؤخرة والسيقان شخصيا مجرباها قومي بخلط… اقرأ المزيد »زيادة الوزن في المناطق المرغوب فيها 2024

1- الاطعمة الغنية بالاحماض الامينية مثل التونة السلمون السردين و المكسرات بأنواعها تساعدك على زيادة الوزن و تتميز بارتفاع قيمتها الغذائية 2- اطعمة زيادة الوزن… اقرأ المزيد »اطعمة لزيادة الوزن صحية ذات فاعلية بدون اثار جانبية 2024

كثيرا من الافراد يشكون من النحافة أنهم ليست لهم رغبة في تناول الطعام لفترة طويلة وأنهم لو استمروا طوال اليوم بدون طعام ليست لهم قابلية… اقرأ المزيد »النحافة وحش يهدد صحتك بالامراض 2024

وصفات لمن يعاني النحافة !! لكثرة الأسئلة حول كيفية زيادة الوزن لمن يشتكون من النحافة اليكم هذه الوصفات التى سيكون لها مفعول مميز أنشاء اللة… اقرأ المزيد »وصفات غذائيه لمن يريد زياده الوزن – علاج النحافه ونقص الوزن 2024