الرجيم والرشاقة

الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية هي الأطعمة الطبيعية التي تكون غنية بالألياف بشكل طبيعي وفقيرة جدا بالدهون وغير دسمة ابدا , غير انها صحية ومهمه لأجسامنا… اقرأ المزيد »الألياف هنا يكمن السر !! 2024

القهوة: القهوة مفيدة للاكتئاب والقلق في دراسة أجريت عام 2024 ونشرت في مجلة الطب الباطني وجدت أن تناول أربعة أكواب أو أكثر من القهوة يومياً… اقرأ المزيد »بعض الاغذيه التى تساعد على علاج الاكتئاب 2024

بطاطس+جلبانة بصل +ملح+بهارات بقدونس +صدور الدجاج جبن مبشور 3بيض زيت نباتي طريقة التحضير نقلي بصل في مقلاة لمدة5 حتى يصبح لونه ذهبي ثو نضيف صدور… اقرأ المزيد »غراتان جلبانة 2024

العروس _توصلت دراسة طبية حديثة أجريت في جامعة “لاكويلا” الإيطالية إلى أن الكاكاو يعمل على سرعة وسهولة تدفق الدم، حيث يحتوي على مضادات حيوية ويعرف… اقرأ المزيد »دراسة طبية تؤكد: صحتك في الشوكولاتة الداكنة 2024