يحتاج الشعر الطويل والصحي إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتين، والكربوهيدرات المركبة، والدهون، والمعادن، والفيتامينات. وكل هذه العناصر تعمل على الحفاظ على… اقرأ المزيد »لشعر طويل تناولي هذه الأطعمة 2024
هناك أطعمة تساعد على تحسين المزاج فهذه الأطعمة تلعب دورا مهما في تعزيز قدرات المخ والدماغ لذلك لابد من إتباع نظام غذائي مناسب لتنشيط الذاكرة… اقرأ المزيد »ماهي الأطعمة التي تحسن المزاج وتنشط الذاكرة ؟ 2024
نصحت دراسة ألمانية حديثة الآباء بعدم إجبار طفلهم على تناول الطعام أو عدم السماح له بتناول نوعيات معينة منه؛ إذ يمكن أن يتسبب السلوكان في… اقرأ المزيد »النصيحة أفضل من الإجبار للأطفال على تناول الأطعمة 2024
البيض البيض غني بالبيوتين، وفيتامين ب الضروري لنمو الشعر وفروة الرأس . و أجسامنا تنتج البيوتين في الأمعاء، وهي وفيرة في أطعمة كثيرة، ولكن في… اقرأ المزيد »أفضل الأطعمة لصحة الشعر وروعته 2024
هناك بعض الاطعمه التى تحفز عملية حرق الدهون معا نتعرف على بعض من هذه الاطعمه لعلها تساهم مع نظام غذائى بسيط فى انقاص الوزن Tweet… اقرأ المزيد »أهم الأطعمة التى تساعدك على إنقاص وزنك 2024