12 نوعا من الأطعمة تخلصك من التوتر والإجهاد التوتر والإجهاد أصبحا من العناصر الأساسية في حياتنا الآن، ويلجأ كل فرد للتخلص منهما بطرق مختلف قد تنجح وقد تفشل. وهناك من يشعر بالراحة عند تناول أطعمة… 12 نوعا من الأطعمة تخلصك من التوتر والإجهاد 2024
أظهرت دراسة طبية حديثة أن الحوامل يمكنهن نقل الآثار الضارة الناتجة عن الشعور بالإجهاد والقلق والتوتر من خلال المشيمة إلى الأجنة، وأن الأجنة الذكور بشكل خاص هم الأكثر حساسية تجاه الإصابة بنفس أعراض الإجهاد، ما… الأم الحامل تنقل آثار الإجهاد والتعب إلى جنينها عبر المشيمة 2024
إنها الساعة الثالثة عصراً … قد تكون تشعر بالتعب و الإرهاق، و كأن جسمك سيارة نفذ منها الوقود، و على الرغم من أن ساعات العمل الرسمية قد تكون انتهت أو قاربت على الانتهاء، لكن …… 23 نصيحة لمقاومة الإجهاد و الحصول على الطاقة و النشاط 2024
توصل باحثون أمريكيون إلى أن شيب شعر الرأس من علامات الإجهاد والضغوط النفسية، الأمر الذي يؤدي إلى الظهور في سن متقدمة ولا يعكس عمر الشخص، وكذلك تزيد الضغوط والإجهاد من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة. وعن… الضغوط النفسية والإجهاد تؤدي إلى شيب شعر الرأس 2024
عادة مانشعر بالإرهاق والتعب بعد كل عملية أو مجهود بسيط نقوم به ، ونحاول جاهديت التغلب على هذا الإجهاد والتعب وإستعادة النشاط وحفظ الجسم في حيويته وتركيزه . إليك سيدتي في هذا الموضوع نصائح للتغلب… نصائح للتغلب على الإجهاد والتعب 2024