السلام عليكم عند تسيح الثلاجة تخذ وقت والاطعمة المجمده تسيح وذلك يفسد الاطعمة هقول طرقتين للتسيح السريع والاوله اكثر صحة 1- شغلى السخان وخذى ماء ساخن جدا وضعيه فى وعاء داخل الفريزر واغلقى الباب 10… تسيح الثلاجه بسرعة للحفاظ على الاطعمة 2024

أطعمة الكربوهيدرات: تعد المكرونة و البطاطا و الأرز من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والمعشوقة لدى الكثيرين، ولكن ينصحك خبراء التغذية بتناولها خالية تماما من أي إضافات أو الاكتفاء بوضع معجون الطماطم "الصلصة" عليها. وفي هذا يقول… لا تتناولى هذة الاطعمة قبل ممارسة الرياضة 2024

وكما الطعام يعمل على تراكم الدهون في الجسم فانه ايضا يعمل على حرق تلك الدهون ، فبعيدا عن التمارين الرياضية المجهدة ندعوك لتناول هذه الاطعمة التى تساعدك على حرق الدهون في الجسم وهي : سمك… لحرق الدهون في جسمك عليك بتناول هذه الاطعمة 2024

الأطفال هم روح الأسرة .. أملها ومستقبلها.. الدم الجديد الذي يجرى في عروقها ليصب عما قليل جيلاً يافعاً يخدم دينه ومجتمعه وأسرته. والأم غالباً هي الشخصية المنوطة بالعناية الصحية بالأبناءوالقيام على إعداد الطعام وتقديمه لهم،… حيل ذكية لاقناع اطفالك بالاطعمة الصحية 2024

الكينواما هى الكينوا وما هى طرق ادخالها فى الاطعمة والاستفادة من فوائدها الكينواما هى الكينوا وما هى طرق ادخالها فى الاطعمة والاستفادة من فوائدها الكينواما هى الكينوا وما هى طرق ادخالها فى الاطعمة والاستفادة من… الكينواما هى الكينوا وما هى طرق ادخالها فى الاطعمة والاستفادة من فوائدها 2024