تخطى إلى المحتوى

رجيم رمضان السحوؤ والافطار بدون حرمان 2024

  • بواسطة

د. شريفة أبو الفتوح ونظام غذائي لشهر رمضان والصيام ورجيم وجبتي السحور والأفطار وماهى البدائل المتاحة فى النشويات والألبان واللحوم والبروتين وما الكمية المسموح بها من الفاكهة والحلوى الرمضانية ومتى نتناولها وما هى الرياضة المطلوبة… رجيم رمضان السحوؤ والافطار بدون حرمان 2024

كافئي طفلك أثناء إفطاره,اهمية الافطار لطفلك 2024

إن الأطفال الذين يتخلون عن وجبة الإفطار قد لا يستطيعون التركيز بشكل جيد في المدرسة، أو قد يفتقرون إلى الطاقة اللازمة في اللعب، وإذا كان إفطارك التقليدي لا يروق لهم فافعلي التالي: • اخفقي الحليب… كافئي طفلك أثناء إفطاره,اهمية الافطار لطفلك 2024

تناول وجبتين بالافطار يساعد على خفض الوزن 2024

  • بواسطة

تناول بيضتين يومياً على الإفطار يساعد في تخفيف الوزن، بحيث كشف باحثون أمريكيون من جامعة لويزيانا أن الأشخاص الذين يعانون من بدانة مفرطة، يستطيعون تخفيض وزنهم، إذا تناولوا بيضتين يومياً على الإفطار. وذكرت جريدة "الرياض"… تناول وجبتين بالافطار يساعد على خفض الوزن 2024