ما يلي مجموعة نصائح من كتاب اختصاصية التغذية البريطانية كيت آدامز، التي تؤكد أنه يمكن خسارة 3 كيلوجرامات في أسبوع واحد عبر إتباع النصائح التالية… اقرأ المزيد »نصائح بريطانية لإذابة دهون البطن في 7 ايام 2024
تتميزين بوزن صحي ومع ذلك مازلت تعانين من البطن المنتفخة بعد وجبات الطعام التقليدية ومهما جربتي من أدوية وعلاجات لا تتخلصى منها ألا تسبب لكى… اقرأ المزيد »هل تعانين من البطن المنتفخة وتريدين التخلص منها؟! 2024
ريح البطن والانتفاخ في الحمل! تعد ريح البطن أو الغازات من الأمور الشائعة وغير المؤذية في الحمل. تناولي طعامك ببطء واعتمدي وجبات بكميات قليلة وجربي… اقرأ المزيد »ريح البطن والانتفاخ في الحمل! 2024
افضل عشرة تمارين لشد البطن لشد البطن 1- تمرين الدراجة :-خطوات أداء التمرين :- 1- استلق على الأرض . 2- قم بعمل التمرين كما بالصورة… اقرأ المزيد »شد البطن افضل 10 تمارين لشد البطن 2024
يعاني الكثير من دهون البطن والكرش وخاصة السيدات ربما بسبب ما أصبحنا عليه من قلة الحركة وطريقة التغذية المليئة بالدهون، بالإضافة إلى الحمل والولادة بالنسبة… اقرأ المزيد »أفضل 8 تمرينات رياضية لشد البطن وتخسيس الكرش,تمارين لتخسيس منطقه البطن ,أفضل التماري 2024