المقادير : حبتان من البطاطس ذات الحجم الكبير. بيضتان. رشة صغيرة من الفلفل الآسود ورشة ملح. بعض البقدونس للتزين. زيت للقلي. الطريقة : 1- اسلقي البطاطس جيداً. 2- قشري البطاطس ثم اهرسيها في إناء مع… اقراص البطاطس المقلية بالبيض طريقه عمل اقراص البطاطس المقليه بالبيض 2024
البيض يحتوي على كثير من الكوليسترول: فهناك نحو 200 مليجرام (ملجم) منه في البيضة الكبيرة. وكل ذلك في صفار البيض. وتوصي جمعية القلب الاميركية بتحديد ما يتناوله الانسان يوميا من الكوليسترول بمقدار 300 ملجم. وإن… اهم فوائد البيض ، البيض وفوائده الصحية ، الاهمية الصحية للبيض 2024
السبت : الإفطار : جريب فروت – بيضة مسلوقة – قهوة أو شاي . الغداء : حليب خالي الدسم – بيضتان مسلوقة – طماطم – قهوة أو شاي . العشاء : بيضتان – خس –… رجيم البيض 2024
يبدو أن التعود على تناول البيض صباحا يحقق أكثر من فائدة في وقت واحد، حيث يساعد هذا على الشعور بالنشاط والطاقة، بالاضافة إلى أنه يحد من شهيتك طوال النهار مما يساهم في خفض الوزن والابتعاد… البيض طاقة كاملة ورجيم فعال 2024
المقادير طريقة التحضير – ضعي كل بيضة في وعاء مستقل، وأضيفي إليها رشة ملح وبهار أبيض. – بعدها حمّي مقلاة غير قابلة للالتصاق متوسطة الحجم جيداً وبلّلي قعرها بالقليل من الزيت النباتي. – اسكبي البيضة… لفافات البيض مع الخضار طريقة لفافات البيض مع الخضار 2024