للتخلص من دهون منطقة البطن وبروز الكرش اتبع التعليمات التالية من الدكتورة سمر العمريطي: 1– شد عضلات البطن بإستمرار طوال اليوم فهذا يساعد على حرق… اقرأ المزيد »للتخلص من دهون منطقة البطن وبروز الكرش اتبع التعليمات التالية من الدكتورة سمر ال 2024
السلام عليكم جميعا …………. كيف نقلص من مصروفات العودة إلى المدارس ؟ يثقل مصروف عودة الأبناء إلى المدارس كاهل ميزانية الأسرة وذلك بسبب ارتفاع أسعار… اقرأ المزيد »كيف نقلص من مصروفات العودة إلى المدارس ؟ اليك النصائح التالية 2024
– توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل ، وخاصة التي من نوع a و d ، نظراً لتأثيرها على تشوهات… اقرأ المزيد »اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصوله 2024
يعتبر قمل الغبار السبب الرئيس للإصابة بالربو والحساسية ومشاكل التنفس، قمل الغبار، أصغر من أصغر نقطة في نهاية هذه الجملة يقوم بإنتاج نفايات تعتبر سببا… اقرأ المزيد »تعبك قمل الغبار في بيتك؟ اتبعي النصائح السبعة التالية للقضاء عليه 2024
كثيرا ما تستيقظين من النوم وتفاجئين بأن ملامح وجهك متعبة وباهتة وعينيك منتفختين، مما يعكر صفوك ويؤثر على إشراقتك وجاذبيتك.. فيما يلي 8 وصفات سحرية… اقرأ المزيد »للنهوض من النوم باكثر اشراقة .اتبعي الطريقة التالية 2024