يعتقد الكثيرون بأن سبب التوتر والقلق، مرده إلى إرهاق السفر المتواصل، أو المشاكل المالية، والعمل الباكر، ولكن في الحقيقة هناك عدة أسباب يجهلها هؤلاء ما يمكن أن يؤثر في تراكم الضغوط. وقال أستاذ علم الإجتماع… أسباب التوتر و القلق , ما هي الأمور غير المتوقعة والمثيرة للتوتر والضغط؟ 2024
مع وتيرة الحياة الصعبة اصبح الكثير منا يعاني من ضغوطات سواء في العمل او في الدراسة او حتى في الحياة الزوجية ومهما اختلفت المسببات الا ان الرابك بينها هو التأثيرات النفسية والجسدية التى تحدثه تلك… تعرفي على أثر القلق والتوتر على بشرتك 2024
هل تعانين من مشكلة الجوع و"النهم" عند الشعور بالتوتر؟ نصائح تساعد على التخلص من هذه المشكلة كالآتي: 1 -اصرف ذهنك عن التفكير فى الطعام نهائيا. 2- عند التفكير فى الطعام خد نفسا عميقا جدا واحبسه… تخلص من إحساس الجوع عند التوتر في 5 خطوات 2024
يبدو أن حياتنا أصبحت أكثر عرضة للتوتر والكرب. فنحن نعمل بكث أكثر من أي وقت مضى. وحياتنا لشخصية باتت أكثر تعقيداً. كما أن الترابط العائلي أصبح ضعيفاً في أغلب الأحيان. ولذلك نجد أن التوتر بات… التوتر و الكرب والتعامل معهما 2024
هل أنت مصاب بالتوتر.. علامات صامتة تكشف أعراضه؟ أصبح التوتر آفة العصر الحديث في ظل التقدم والتطور المذهل في كل مجالات الحياة، حيث بات الناس في عجلة من أمرهم دائماً حتى أثناء قيادة السيارة وتناول… هل أنت مصاب بالتوتر علامات صامتة تكشف أعراضه؟ 2024