إنهضي! الجلوس يمكن أن يشكل خطرا على صحتك 2024
متى كانت أخر مرة نهضتي وتمشيتي قليلا؟ إذا كنت تقضي أكثر من 70 بالمائة من يوم عملك جالسا على المقعد، تقود سيارة، تعمل أمام شاشة حاسوب أو لسبب ما تفضل الجلوس على الوقوف، فأنت تخاطر… إنهضي! الجلوس يمكن أن يشكل خطرا على صحتك 2024