هل تستعدين للذهاب إلى حفل أو لقاء مميز أو حتى ترغبين في استعادة قوامك القديم، لهذا ترغبين في خسارة سريعة للكيلوجرامات الزائدة لديك في وقت… اقرأ المزيد »الحمية الاسرع فاعلية في الاوقات الحرجة,اسرع حمية غدائية 2024
معضم النساء يعانين انه عندما يعملن ريجيم اول شي ينحف هو الوجه ….واحنا لا نرغب بأن ينحف الوجه وتختفي منه النضاره واحيانا حتى بدون ريجيم… اقرأ المزيد »وصفة لابقاء الوجه بجماله لمتبعات الحمية 2024
المقادير سمك ليمون ثوم ملح بهارات سمك فلفل اسود زنجبيل بودره حبة بطاطا وبصله وسط طبعا انا طربقتي بالسمك لازم انزع الجلد بيكون اخف قمت… اقرأ المزيد »بالصور صينية سمك مشوى تصلح لمتبعى الحمية 2024
عندى ليكم اكلة خفيفة وحلوة وانا عن نفسى جربتها وانا بعمل الرجيم وفى الاوقات العادية يعنى تغيير اكلات اصل بينى وبينك يا أختشى الواحدة بتزهق… اقرأ المزيد »اكلات خفيفة لمتبعى الحمية 2024
حذرت دراسة أمريكية جديدة من باتباع حمية غذائية في فصل الشتاء، حيث أن إنقاص السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص تزيد من حساسيته للإصابة بنزلات البرد… اقرأ المزيد »دراسة أميركية: الحمية في الشتاء تسبب الإنلفوانزا 2024