الخضار

إن تناول الخضار و الفاكهة مهم لصحة الجسم عموما, فهي توفر كمية كبيرة من الألياف, الفيتامينات و المعادن, أما الجلد, فقد يعد من أكثر اجزاء… اقرأ المزيد »أفضل أنواع الخضار و الفواكه لصحة الجلد 2024

طريقة عمل صينية الخضار بالبشاميل طريقة عمل صينية الخضار بالبشاميل طريقة عمل صينية الخضار بالبشاميل المقادير كوسا مُقطعة شرائح سميكة ومقلية,3 حبة بطاطا مُقطعة شرائح… اقرأ المزيد »طريقة عمل صينية الخضار بالبشاميل 2024

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيكو ياقمرات نوضح لك طريقة بسيطة و خفيفة لعمل فريتاتا الخضار ا لذيذة ، لا تحتاج المزيد من الوقت و… اقرأ المزيد »طريقة عمل فريتاتا الخضار أستمتع بأكله شهية وسريعة 2024

موعدنا مع الرشاقة ، اليكم حساء رائع جدا مكون من مجموعة خضراوات تعمل على زيادة حرق الدهون بالجسم انه حساء الخضراوات حارق للدهون لمن يريدون… اقرأ المزيد »حساء الخضروات دايت طريقة شوربة الخضار للرجيم 2024

المكونات 1/4 كيلو فاصولياء خضراء مجمدة • 1/4 كيلو ذرة مجمدة • 1 كوب بصل مقطع • 1 كوب جزر مقطع ناعمآ • 1 كوب… اقرأ المزيد »شوربة الخضار مع الأعشاب 2024