المقادير أربع قطع متوسطة الحجم من صدور الدجاج المخلية ملعقتان صغيرتان من البهارات المختلفة ( المفضلة لديكِ) ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ملعقتان كبيرتان من الخل الأبيض ربع ملعقة صغيرة من الكمون المطحون نصف… شرائح الجاج مع الخضار السوتيه والافوكادو تحضير شرائح الجاج مع الخضار السوتيه وال 2024
جاء في دراسة حديثة أن تراجع الذاكرة و ضعف التركيز قد يبدأ من سن الأربعين و هذا مخالف للاعتقاد الشائع أن مثل هذه الأعراض تظهر عند الشيخوخة فقط. ساعد ذاكرتك بالغذاء و تابع قراءة المقال… الخضار و القهوة و العلكة و أغذية أخرى لزيادة التركيز 2024
1- اقطعي خبز الباغيت طولياً وأفرغيه من محتواه. 2- في وعاء صغير، أمزجي المايونيز مع البصل الأخضر المُقطع. 3- إدهني الخبز بمزيج المايونيز وضعي فوقه بعض الروكا. 4- ضعي شرحتي الجامبون داخل الخبز، ثمّ أضيفي… طريقة تحضير سندويش الحبش مع الخضار 2024
شوربة العدس والباستا والخضار المقادير : 1 ملعقة طعام زيت زيتون 1 بصلة متوسطة الحجم مقطعة تقطيعاً ناعماً 4 فص ثوم مقطعة تقطيعاً ناعماُ 350 غرام جزر مقطع 1 كرفس مقطع 225 غرام (4/1 1… شوربة العدس والباستا والخضار 2024
سلطة الخضار والفواكه بالخبز المقطع لقطع الخبز المحمص: 1 كوب كل انواع الخبز المقطع الى قطع صغيرة 1/2 ملعقة حبة البركة 1/2 ملعقة ملح 1/2 ملعقة بذور الكسبرة المقطعة 1 ملعقة زيت زيتون تحضير قطع… سلطة الخضار والفواكه بالخبز المقطع 2024