المقادير: ملعقتا زيت زيتون بصلة مفرومة فصا ثوم مفرومان ناعماً حبتا جزر مفرومتان حبة كوسة مفرومة 3 حبة كراث مفروم 2 ملعقة كبيرة أوريجانو ليتر… اقرأ المزيد »شوربة اللحم والخضار,طريقة تحضير شوربة اللحم والخضار 2024
طبق روستو اللحم بالخضار طبق شهي وصحي لما يحتوي من تنوع و فيتامينات وقيمة غذائية كبيرة، تكفي هذه المقادير لأعداد وجبه تكفي من 8 الى… اقرأ المزيد »روستو اللحم والخضار 2024
روتي البيض بالخضار المشوي 1- نحتاج فليفله أربع ألوان مقطعة قطع صغيرة + طماطم قطع صغيرة + كسبرة + شرائح بصل الحجم الصغير + بيضتين… اقرأ المزيد »طريقة تحضير روتى البيض بالخضار المشوي 2024 – طريقة عمل روتى البيض بالخضار 2024
أعلنت دراسة نشرت بالمجلة الأمريكية لأبحاث السرطان، أن المدخنين الذين يتناولون الخضار والفاكهة بشكل منتظم وبكميات كبيرة، تتراجع لديهم بصورة ملحوظة فرص التعرض لمرض سرطان… اقرأ المزيد »تناول السلطة والخضار والفاكهة يحمى المدخن من سرطان الرئة 2024
توست باللانشون والجبن والخضار وقت التحضير : 10 دقائق الوقت الكلى : 10 دقائق عدد الاشخاص :3 المقادير 9 x عدد عيش توست (شرائح طري)… اقرأ المزيد »توست باللانشون والجبن والخضار 2024