المقادير: 1 مغلف أسرار خلطة البشاميل 2 كوب هليون اخضر (مقطع إلى أثلاث) 1 كوب حبات ذرة صغيرة (مقطعة إلى أثلاث) 1 كوب كوسة (مقطعة… اقرأ المزيد »الروبيان بالخضراوات والبشاميل مع الكاري كيفية اعداد الروبيان بالخضراوات والبشاميل مع 2024
طريقة مبتكرة وفعالة جداً لحفظ الخضروات الورقية وهي مناسبة لعشاق السلطة والذين يهتمون بإعدادها يومياً من العديد من أنواع الخضروات الورقية..ببساطة إنها طريقة “المنشفة” حفظ… اقرأ المزيد »طريقة لحفظ الخضراوات الورقية بالثلاجة لوقت اطول 2024
غراتان اللحم بالخضراوات المكوّنات و المقادير طريقة التحضير اسلقي البطاطس في ماء مملح لمدة ربع ساعة , ثم صفيها جيداً من الماء. ادعكي البطاطس مع… اقرأ المزيد »غراتان اللحم بالخضراوات 2024
تنصح أحدث الأبحاث الطبية بأهمية تناول الخضراوات لكى تشعر بالسعادة والتفاؤل فى الحياة. فقد أكد فريق من الباحثين بجامعة "نيويورك" الأمريكية ضرورة الإكثار من تناول… اقرأ المزيد »الإكثار من تناول الخضراوات يزيد السعادة والتفاؤل 2024
احتل الجرجير رأس قائمة أفضل الخضراوات المانحة للطاقة، إذ نجح في حصد نحو 100 نقطة، ويليه الكرنب الصيني ثم السلق والبنجر الأخضر، والسبانخ، والهندباء، والخس،… اقرأ المزيد »الجرجير والكرنب أفضل الخضراوات المانحة للطاقة 2024