الفاكهة والخضروات الطازجة تكسبك صحة وجمالاً كشفت دراسة بريطانية أسكتلندية بجامعتى بريستول وأندروز عن أن تناول الفاكهة والخضار الطازجة، يساهم فى تغيير لون الجلد وجعله… اقرأ المزيد »الفاكهة والخضروات الطازجة تكسبك صحة وجمالاً 2024
١٠٠ غرام نونودلز صوبا ٢٥٠ غرام ملفوف صيني، مفروم ٤٠ غرام فطر الشيتاكي، مجفف ١ بصل، مقطّع الى شرائح ٣ البصل الأخضر، مقطّع ٢ كرفس،… اقرأ المزيد »طريقة عمل الشوربة الصينى بالخضروات 2024
الكبدة من أكثر المواد الغذائية فائدةً للجسم, لذا ينصح الأطباء بتناولها بشكلٍ مستمرٍ, وجعلها عنصراً دائماً في نظامنا الغذائي. وعلى الرغم من هذه الأهمية إلا… اقرأ المزيد »طريقة عمل الأرز بالكبدة والخضروات. 2024
المقادير: * 1 1/2 كوب أرز بسمتي * 3 ملاعق طعام زيت * رشة زعفران * رشة كركم * 1/2 ملعقة شاي ملح 1/2 كوب… اقرأ المزيد »برياني الخضروات – طبق خاصة للحمية 2024
دجاج بالخضروات للحمية المقادير دجاجة منزوعة الجلد والدهن مقطعة الى 8 قطع 2 كوب جزر مقطع كوب كرفس مقطع كوب طماطم مقطع كوب بصل مقطع… اقرأ المزيد »دجاج بالخضروات للحمية 2024