تعاني العديدُ من الفتياتِ والنساء من أعراض الحيض المؤلمة التي تسبق الدورة الشهرية والتي تترك أحياناً أعراضاً شبيهةً بالكآبةِ، ويمكن أن تتضمن هذه الأعراض الشعورَ… اقرأ المزيد »هذه الطرق تساعدك فى التخلص من كأبه الدورة الشهرية 2024
كيفية التخلص من تقلصات الرحم اثناء الحيض: دليلك وطريقتك السهلة التي نقدمها لك وتساعدم في التخلص من تقلصات الرحم اثناء الحيض يمكنك الان التخلص النهائي… اقرأ المزيد »تقلصات الرحم في فترة الحيض، كيفية التخلص من تقلصات الرحم أثناء الدورة الشهرية 2024
هل تعلمين أنه يجب الإمتناع عن تناول بعض أنواع الطعام أثناء الدورة الشهرية للحد من حدة الآلام؟ تعرفي على الأطعمة التي يفضل تجنبها خلال الطمث:… اقرأ المزيد »أطعمة تجنبيها خلال الدورة الشهرية! 2024
تتعرض الفتاة في فترة المراهقة لكثير من التغيرات الجسديَّة والنفسيَّة والمؤثرات من حولها، وتبدأ باستقاء معلوماتها من وسائل عديدة منها الأهل والصديقات والمدرسة، ووسائل الإعلام… اقرأ المزيد »نصائح لتجنب رائحة العرق أثناء الدورة الشهرية,كيفية تجنب رائحة العرق مع الدورة ال 2024
تنصح أحدث الأبحاث الطبية بأهمية الإكثار من تناول البروكلى والسمسم خاصة قبل الدورة الشهرية بفترة، حيث يساعدان على تقليل التوتر والعصبية الذى تتعرض لهما المرأة… اقرأ المزيد »الإكثار من البروكلى والسمسم يساعد فى تخفيف حدة تقلصات الدورة الشهرية 2024