هذا رجيم صحي وهو عبارة عن 7 في 7 ايام واحيانا أكثر وذلك حسب قابلية الجسم الإفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء يومي السبت والأحد الغذاء:… رجيم لمن تريد الرشاقة في 7 ايام 2024