أجرى فريق من الباحثين بجامعة نورثمابريا دراسة حديثة أظهروا من خلالها أن الاشخاص الذين يتمرنون في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار، يمكن أن يحرقوا 20% من دهون الجسم، حيث أجريت الدراسة على 12 بالغ… الرياضة قبل الإفطار الصباحي تزيل 20% من دهون الجسم 2024

ثبتت أحدث الدراسات اليابانية أن تنظيف الأسنان بالفرشاة ثلاث مرات يومياً أفضل من اتباع حمية غذائية أو ممارسة الرياضة البدنية للحفاظ على الرشاقة. وأشار الدكتور تاكاشي وادا من جامعة جيكي بطوكيو في مسح عن العادات… تنظيف الأسنان يعادل ممارسة الرياضة 2024

بهالموضوع انشالله حاجمع الرياضات طبعا الرياضة لازم كل يوم مو اقل من نص ساعة ممكن ايروبيك زومبا اوربيتتراك او المشاية وح حط مقاطع للايروبيك والزومبا اليوم وانشالله لما بلاقي شي تاني ممكن يساعدنا بحطو هون… ☀ملف الرياضة لجروب رشيقات عدلات 2024☀ 2024

تايجر وودز يتصدر قائمة أغنى الرياضين في العالم لاعب الجولف الأمريكي تايجر وودز – تصدر لاعب الجولف الأمريكي تايجر وودز قائمة أغنى الرياضين في العالم، فيما إحتل السائق الألماني مايكل شوماخر المركز الثاني، وفقاً للقائمة… ثروات لاعبين الرياضة 2024

طريقة بسيطة لمعالجة ألم القدمين بعد الجهد أو الركض أو ممارسة الرياضة قدمنا جزء معقّد من جسمنا، فهي تتألّف من 26 عظمة و33 مفصل و107 أنسجة عضلية و19 عضلة ووتر. 52 عظمة في قدمك تشكّل… طريقة بسيطة لمعالجة ألم القدمين بعد الجهد أو الركض أو ممارسة الرياضة 2024