أجرى فريق من الباحثين بجامعة نورثمابريا دراسة حديثة أظهروا من خلالها أن الاشخاص الذين يتمرنون في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار، يمكن أن يحرقوا… اقرأ المزيد »الرياضة قبل الإفطار الصباحي تزيل 20% من دهون الجسم 2024
ثبتت أحدث الدراسات اليابانية أن تنظيف الأسنان بالفرشاة ثلاث مرات يومياً أفضل من اتباع حمية غذائية أو ممارسة الرياضة البدنية للحفاظ على الرشاقة. وأشار الدكتور… اقرأ المزيد »تنظيف الأسنان يعادل ممارسة الرياضة 2024
بهالموضوع انشالله حاجمع الرياضات طبعا الرياضة لازم كل يوم مو اقل من نص ساعة ممكن ايروبيك زومبا اوربيتتراك او المشاية وح حط مقاطع للايروبيك والزومبا… اقرأ المزيد »☀ملف الرياضة لجروب رشيقات عدلات 2024☀ 2024
تايجر وودز يتصدر قائمة أغنى الرياضين في العالم لاعب الجولف الأمريكي تايجر وودز – تصدر لاعب الجولف الأمريكي تايجر وودز قائمة أغنى الرياضين في العالم،… اقرأ المزيد »ثروات لاعبين الرياضة 2024
طريقة بسيطة لمعالجة ألم القدمين بعد الجهد أو الركض أو ممارسة الرياضة قدمنا جزء معقّد من جسمنا، فهي تتألّف من 26 عظمة و33 مفصل و107… اقرأ المزيد »طريقة بسيطة لمعالجة ألم القدمين بعد الجهد أو الركض أو ممارسة الرياضة 2024