السبانخ

المقادير: -250 غراماً من سمك الهامور -100 غرامات من العدس البنّي -ملح، حسب الرغبة -فلفل الأسود، حسب الرغبة -ملعقة كبيرة من زيت الزيتون -نصف حبّة… اقرأ المزيد »سمك الهامور مع العدس والسبانخ 2024

طاجين السبانخ بالكفته طاجين السبانخ بالكفته المكونات كويرات كفته مع الثوابل سبانخ مقطعه و مفورة صلصة طماطم زيتون زيت زيتون ثوم مفروم ملح ابزار كمون… اقرأ المزيد »طاجين السبانخ بالكفته 2024

أ ش أ أوضحت الدراسة العلمية التي أجراها فريق من الباحثين السويديين في معهد كارولانسكا السويدي أن حامض النترات الموجود في بعض المأكولات؛ كالسبانخ والخس… اقرأ المزيد »تناول السبانخ يعمل على تقوية عضلات الجسم 2024

المقادير: * 1½ ملعقة طعام من الزبدة * 1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من البصل مفرومة فرماً ناعماً * 250 غ من لحم… اقرأ المزيد »طريقة عمل مرقة السبانخ واللحم بوصفة سورية 2024

المعكرونة بالدجاج والسبانخ ………………………… المقادير كيلو مكرونة. ـ4 صدر دجاج مقطع لأجزاء متوسطة ـ نصف كيلو سبانخ طازجة مفرومة ـ ملح وفلفل أسود ـ كوب… اقرأ المزيد »طريقة عمل المعكرونة بالدجاج والسبانخ 2024