ساندويتش التونا السريع مقادير عمل ساندويتش سريع للرجيم 1 علبة لحم تونا بالماء (170 غرام)، مصفّى ومقطعة لقطع كبيرة 1 بيضة مسلوقة، مقطّعة 1/4 كوب مخلل الخيار الخشن، مفروم ناعماً 2 ملعقة كبيرة مايونيز قليل… ساندويتش التونا السريع مقادير عمل ساندويتش سريع للرجيم 2024

طريقة تخسيس وازالة الدهون بافضل المنتجات واقل الاسعار اقوى منتجات التخسيس بدون تعب ولا مجهود وبأقل الاسعار معانا هتخسي من غير ما تحسي معانا وبس مفيش ريجيم …. مفيش رياضة …. ووزنك هينزل وحلم الرشاقة… للتخسيس الامن والسريع 2024

أسرع ريجيم أعشاب يمكنك أن تقومي به هو ريجيم الأيام الخمسة وهو ريجيم يستمر لمدة خمسة أيام فقط، تستطيعين فيه التعود على نظام غذائي قليل السعرات متوازن غذائياً يستخدم الأعشاب كعامل مساعد لنجاح النظام الغذائي… دايت اعشاب رجيم الاعشاب السريع 2024

أكلك بياخد وقت طويل في الطبخ ع النار وفي الفرن؟ إليكِ 6 خدع لتقليل وقت نضج بعض الأطباق التي تحتاج وقتًا طويلًا 1- لإعداد أطباق اللحوم المختلفة سواء المسلوقة أو المحمرة أو المشوية، تبلي اللحم… الأكل بيستوي ببطء؟ 6 تكات للطبخ السريع للأكلات 2024